Corso di Yoga del Respiro

Il Corso di Yoga del Respiro unisce il respiro a posizioni di Hatha Yoga adatte a tutti: le posizioni (asana) sono costruite in maniera graduale, con un’attenzione rivolta al corpo nella sua interezza. Rispettando i limiti di elasticità e di scioltezza di ciascun partecipante, si realizzano posture che mentre allungano i muscoli, liberano la mente e creano le condizioni per stare bene con sé stessi.

Il Corso di Yoga del Respiro di Medici in Famiglia prevede 10 incontri, una volta a settimana. La durata di ciascun incontro è di 60 minuti.

A CHI È RIVOLTO:

Il Corso di Yoga del Respiro si rivolge a tutti coloro che desiderano scoprire questa disciplina: le lezioni sono di facile approccio anche per persone che si avvicinano allo yoga per la prima volta e si svolgono con particolare attenzione alla postura, al respiro e alla consapevolezza di ogni movimento svolto.

DOVE:

Il corso si svolgerà nella palestra di Medici in Famiglia in Via Lazzaro Papi, 20/c – Milano (zona Porta Romana).

QUANDO:

  • Lunedì dalle 12.30 alle 13.30, a partire da Lunedì 13 Maggio
  • Sabato dalle 10.00 alle 11.00, a partire da Sabato 11 Maggio

LEZIONE DI PROVA GRATUITA: 

  • Sabato 4 Maggio dalle 10.00 alle 11.00

COSTO: 

150€


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Per ulteriori informazioni chiama lo 0284268020, manda un WhatsApp al 3925422533 o scrivi a info@medicinfamiglia.it.